Social Head

     
977 245 380 / 667 578 553
Salut Holos Tarragona

Idioma

Practica de YOGA

IMG_1595 còpia.jpg

¿En qué consisten las clases?

Primero hacemos un momento de silencio para conectar con nosotros mismos. Practicamos posturas (asanas) dinámicas y estáticas en un orden determinado para lograr vitalidad y armonía. Movemos el cuerpo en vertical, lateral en flexión y extensión en torsión e inversión, favorecemos la respiración fluida y adecuada al movimiento.

Experimentamos las diversas posibilidades de la respiración y de la energía (prana) que se activa. Relajación y descanso físico, emocional y mental. Shavassana. Algunos días practicamos meditación en la clase. La actitud en la práctica debe ser con confianza, aceptación de las limitaciones y beneficios y entrega a lo que se propone, estar presente. El resultado, cuando está conducido por un profesor experimentado, es de paz, relajación, claridad mental y alegría progresiva.

ASSANA5_1 còpia.jpg


Precio:

€ 60 al mes dos días semana

Ver todas las posibilidades de horarios y precios Aquí

Horarios:

Dos días a la semana. Mañana, mediodía, tarde y noche.

  • Con técnicas adaptadas a tus necesidades
  • Y con la experiencia de Holos, un referente del YOGA en Tarragona desde 1979

A cargo de:

Profesores cualificados, que estamos a tu servicio en multitud de horarios.
Jordi Mauri, Francesca Pont, Rosa Carrillo, Xela Geballi, Silvia Vidal , Montse García.