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Salut Holos Tarragona

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¿Qué hace?

Yoga es mucho más que mover el cuerpo.

  • Es un conjunto de medios en los que interviene el movimiento del cuerpo, acción y descanso HA, que significa sol, acción - THA, que significa luna, descanso, y su estática. Con precisión y dinamismo. (Yoga Iyengar).
  • La propiocepción, reconocimiento del estado interno saludable. Corporal, emocional y mental.
  • Voluntad para dirigir tu vida.
  • Atención: vivir el presente con ecuanimidad, ni rechazo ni apego.
  • La respiración: Para la calma mental y la conexión entre el consciente y el inconsciente.
  • Relajación, descanso interno y meditación para disfrutar del resultado de la práctica.
  • La confianza en tu propio ser.
  • Encontrarás más información en el apartado de la web de asanas y pranayama.