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Beneficios y utilidad del yoga

  • Educa y reeduca el cuerpo, equilibrio de la postura. (Hatha yoga)
  • Alivia el dolor y recupera la energía.
  • Equilibra la fisiología corporal, flujo sanguíneo, hormonal, inmunitario.
  • Desvela y armoniza la energía por medio de los chakras y nadis.
  • Aumenta la vitalidad y la energía.
  • Fortalece la atención y concentración para una vivencia más equilibrada. Potencia la memoria.
  • Serenidad de la mente. Equilibra la acción y el descanso. Hatha yoga
  • Respirar mejor. Descanso profundo: físico, emocional y mental, y conexión interior. Meditación.
  • Tiene un gran valor preventivo, profiláctico y terapéutico. Para vivir en salud, lleno de optimismo y bienestar.
  • Es una ciencia de bienestar y paz interior. Es una disciplina anti-estrés.