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Niyama Ética Personal

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Dentro de la tradición del yoga, los yamas y niyamas son los valores que han de preceder todo trabajo en el mundo del yoga. En nuestra tradición serían los procesos internos y externos que todo ser humano hacemos para poder vivir en buena convivencia, armonia y equilibrio, tanto con nosotros mismos, como con los demás.

Yamas y niyamas en una clase de yoga nos dá motivaciones para adquirir dentro de la práctica un estado especial de conciencia, en donde encontrarnos con una cualidad de escucha mayor en todo nuestro ser. La escucha te precede dándote herramientas para poder conseguir mayor equilibrio emocional, psíquico y espiritual, por eso incorporar los yamas y niyamas en la práctica dan mayor profundidad al trabajo y mayor conocimiento de los diferentes niveles de conciencia que somos, como si fuéramos un gran puzle hecho a piezas y el hacer el trabajo de yamas y niyamas te ayuda a conocer todas esas piezas, una por una, a profundizar en ellas, dándonos un reconocimiento profundo y actual de todo nuestro gran puzle, o como si de un gran mapa se tratara y así, nos vamos reconociendo hasta abrirnos del todo a nuestro gran "gran mapa personal".

Niyamas, su significado:

Niyamas, básicamente también son 5, y nos ayudan a encontrar nuestra esencia, los valores que necesitamos para encontrarnos a nosotros mismos, para saber desarrollarnos como seres humanos y espirituales a la vez. Para tener como aprendizaje el sabernos poseedores de un gran potencial de amor, energía y sabiduría y poder desarrollarlo, y actualizarlo en el día a día.

Niyama Tapas (Austeridad: coherencia entre pensamiento y acción)

Constancia, voluntad, no dejarse llevar por la inercia de las cosas. Tener empuje para en un momento necesario, saber sobrepasar un límite. Tapas nos aporta jovialidad, juventud en el sentido de tener la fuerza necesaria para hacer ¡lo que queremos hacer!

Tapas es energía en movimiento, fuerza creadora materializada, disponible para todo lo que necesitemos. Es tener en disponibilidad vida en acción!

Niyama swadhyaya (Autoobseración: estudio de uno mismo)

Interiorización, búsqueda del propio yo. A partir de la máxima que dice: "el verdadero cariño empieza por uno mismo" .

Estudio de uno mismo, partir de un trabajo de reconocimiento y valorar el mundo interior.

Abrirnos a nosotros mismos.

Revisar nuestro mundo interiory exterior, hasta que se puedan fundir y unificar, y se pueda vivir la experiencia de yoga, que significa unión, unión de contrarios, de opuestos, integración de todos los diferentes niveles de conciencia.

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Niyama Saucha (Limpieza)

Limpieza, cuidado consciente del cuerpo físico, limpiarlo tanto desde el exterior( práctica de asanas, aseo personal etc.) Y también limpieza desde el interior, pranayamas, kriyas, visualizaciones, alimentación depurativa,etc.

Cuidado consciente de como pensamos y sentimos, cuidar nuestro pensamiento y nuestras emociones.

Niyama Samtosha (Satisfacción)

Alegría incondicional, sentirse a gusto con la realidad que nos toque vivir, no como una aceptación pasiva,  sino como una atención activa en donde pongo mi energía en aquello que soy.

Felicidad que no viene de los impulsos del exterior, es felicidad interna , procede de la misma fuente de Amor incondicional que somos.

Niyama Iswara-Pranidhana (Entrega)

Su significado es la entrega hacia lo transpersonal.

Es el ofrecimiento de nosotros mismos a la fuerza Creadora.

Entregarse a la Sabiduría de la incertidumbre, sabiendo que estamos conectados con una fuente de Amor, que nos provee de todo lo necesario, de todo lo que podemos necesitar a todo nivel de conciencia, arriesgarnos a confiar en saber que el sentido profundo de la vida es descubrir que somos chispas de luz divina, o polvo de estrellas como dicen los científicos, que pertenecemos tanto a la madre tierra como al padre cielo-Universo.